Копенхаска диета Копенхаген строга диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
Диетата, която може да бъде известна и с други имена като шведска диета, датска диета, руска диета или 13 дневна диета. Това последно означение е свързано с времето на неговата продължителност. През тези 13 дни ще трябва да намалим консумацията на калории до 900 калории, в съответствие с планираните детайли на меню, което не може да се променя.
Целта на диетата, в допълнение към Отслабнете Той също така е за регулиране на метаболитните процеси, тази диета не е за всеки, може да повлияе на концентрацията, колебанията в енергията и може да изпитате припадък. Тъй като тялото на всеки човек реагира по различен начин, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар и да направите изследвания, преди да започнете теста. Копенхаска диета.
Кой не трябва да прави диетата в Копенхаген или Копенхаска?
Бременни и кърмещи жени,
Хора с лошо здраве като цяло;
Хора с хипертония,
Хора, които ежедневно спортуват или се занимават с физическа работа,
Юноши и възрастни хора.
Може да ви заинтересува:
Хранене и диета Копенхаска меню
Диетата е много строга и вашият хранителен план, използван за 13 дни, ще регулира метаболизма ви. Тя се основава на три хранения на ден, без нищо за ядене между обяд и вечеря. Важно е също така да се преброят калориите, чийто сбор през деня трябва да се доближи до 900. Основните компоненти на диетата са постно месо (пилешко, пуешко), зеленчуци (домати, маруля, броколи), яйца и кафе или зелен чай.
Строга диета Копенханска Меню:
Закуска: 1 чаша черно кафе със смляна канела
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, половин опаковка (чаша) варен спанак или броколи и 1 домат,