Конвенционална диета или периодично гладуване, което е по-ефективно GQ Испания

Единият е на мода, другият е следван от милиони хора от години, но има ли разлика?

което

Въпросът е да ядете по-малко, но по-добре.

Работата е там, че когато става въпрос за намалете приема на калории, различните подходи работят за различни хора.

Някои, може би поради факта, че вече са свикнали да пропускат храненията, са по-добре адаптирани към новата тенденция на периодично гладуване, докато други по-конвенционални диети те са по-добри за други хора. Но, Какво е по-ефективно в дългосрочен план?

Оказва се, че тези, които са в двата края на прекъсвания дебат на гладно, защото винаги има хора, които са много за или много против, грешат. Защото, въпреки че както конвенционалната диета, така и гладуването ви помагат да отслабнете, нито е по-добро от другото.

Сравнявайки двата метода, проучване, проведено от a екип от учени от цял ​​свят и изследователи на рака, анализира загубата на тегло на 150 души затлъстяване в продължение на 50 седмици, за да разберете кой метод е най-ефективен.