Консумирането на зелено кафе на зърна ви помага да отслабнете
Учените отбелязват, че за разлика от някои лекарства за отслабване, кафето е „неутрално, безопасно, ефективно и евтино“. Те предупреждават, че въпреки че зеленият фасул има леко горчив вкус, той може да се използва като хранителен комплекс.
Зеленото или непечено кафе на зърна може да ви помогне да отслабнете за сравнително кратък период от време, съчетано със здравословна диета и упражнения, според проучване, представено на среща на Американското химическо общество.
Професор Джо Винсън от Университета в Скрънтън (Пенсилвания) и неговият екип обясниха как дневният прием на кафе-капсули помага на група хора с наднормено тегло или затлъстяване да отслабнат за период от шест месеца до 10 процента от теглото си.
„Въз основа на нашите резултати приемането на няколко капсули екстракт от зелено кафе на ден, като същевременно се поддържа здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и се упражнява често, изглежда безопасен, ефективен и евтин начин за отслабване“, отбеляза Винсън.
В проучването са участвали 16 души с наднормено тегло или затлъстяване на възраст между 22 и 26 години, които са приемали или капсули с екстракт от кафе, или капсули плацебо, които са съдържали неактивен прах. Приемът продължи 22 седмици.