Консумирането на сол за ... отслабване Sputnik Mundo

Яденето на сол може да ви помогне да отслабнете, разкрива ново проучване.

Група учени потвърждават, че високият прием на сол не увеличава непременно жаждата, освен това количеството произведена урина е в съответствие с това в дните, през които се консумира малко сол.

Според проучването тялото разгражда мазнините, за да произвежда вода. Това противоречи на предишни изследвания, че прекомерният прием на сол причинява наддаване на тегло, тъй като тялото задържа вода.

sputnik

Освен това, въпреки пиенето на по-малко вода, членовете на екипажа произвеждат същото количество урина. Посочено е, че предполагаемото обяснение може да бъде, че астронавтите са изгаряли мазнини, за да произвеждат вода, подчертава The New York Times.

"Имаше само едно обяснение за това явление. Възможно е тялото да е генерирало или произвеждало вода, когато приемът на сол е бил висок", каза авторът на изследването Йенс Титце.

Националната здравна служба препоръчва да се ограничи приема на сол до не повече от 6 грама на ден, което е около чаена лъжичка, за да се намали рискът от заболявания и инфаркти.

Препоръката дойде след като експерти от Бостънския университет установиха, че хората, които консумират по-малко от 6 грама сол на ден, имат по-високо кръвно налягане. Те твърдят, че съветът да се яде по-малко сол е твърде прост и игнорира факта, че солта може да повиши нивото на хормоните в организма, които регулират кръвното налягане.

Какво още:

С кликване върху „Публикуване“ вие се съгласявате да събираме данните, които се появяват във вашия акаунт във Facebook, за да ви позволим да коментирате на нашия уебсайт от този акаунт. За повече информация как се отнасяме към вашите данни, можете да прегледате нашата Политика за поверителност.