Консумирането на повече фибри в ежедневната диета намалява риска от сърдечни заболявания RPP

Консумирането на фибри благоприятства здравето, защото целулозата, намираща се в тях, се храни чревни бактерии които благоприятстват производството на вещество, което намаляване на възпалението, което може да доведе до инфаркти.

фибри

Според проучването жените са по-склонни да преживеят сърдечен удар, ако за тях се грижат жени-лекари

Популация, която консумира храни, богати на фибри, има по-малък риск от страдание сърдечно заболяване и дори страда някои удар. Причината: фибрите облагодетелстват чревните бактерии, които произвеждат вещество, наречено бутират който има способността да намали появата на тези сърдечни заболявания. Но как?

Човешките черва имат големи популации от бактерии, които се хранят целулози от растителни и плодови влакна. Колкото повече целулоза консумират, толкова повече бутирати ще има, според медицинския съветник на RPP Noticias Елмер Уерта в програмата на La Rotativa del Aire.