Консумирането на кисело мляко е пряко свързано с балансирана диета
Хранене
Консумирането на кисело мляко е пряко свързано с балансирана диета
- Приемът на тази храна е стимул за приемане на плодове, зеленчуци и зърнени храни
- Порция млечни продукти е равна на две кисели млека
Консумирането на кисело мляко е свързано с по-висококачествена диета, по-добро управление на телесното тегло, по-малък риск от развитие на диабет и по-активен начин на живот, което предполага, че то може да има многобройни ползи за здравето. Експертите също така предполагат, че приемът на тази храна може да се счита за индикатор на а диета Y. стил на здравословен живот.
Трамплин за вземане на зеленчуци
„Яденето на кисело мляко е здравословен навик, който насърчава яденето на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и да водят здравословен начин на живот ”, казва Франсиско Тинахонес, президент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO). Според Tinahones това е храна, разположена в основата на хранителната пирамида, която трябва да бъде включена в диетата възможно най-много: „порция млечни продукти е еквивалентна на две кисели млека“.