Консумацията на алкохол е безопасна, ако имам диабет Blog SocialDiabetes

Пиенето на алкохол безопасно ли е, ако имам диабет?

Алкохолните напитки са част от социални събития и ако живеете с диабет, със сигурност сте били в ситуации, в които ви предлагат бира, червено вино или ликьор и вероятно се чудите, може ли да има отрицателни ефекти? Трябва ли да броим въглехидратите? Какъв ефект имат върху глюкозата ми?.

За хората като цяло умерената консумация на алкохол може да не ги повлияе, дългосрочните ефекти все още се проучват. Въпреки това, при хора, живеещи с диабет, това не е толкова просто и може да има отрицателни ефекти, затова е важно да имате подходящия съвет от Вашия лекар, за да вземете правилните решения, да знаете ефекта на алкохола и да знаете как да се справите с него.

Безопасна консумация на алкохол

* Препоръките трябва да бъдат индивидуализирани, консултирайте се с Вашия лекар *

Преди да консумирате алкохол, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че алкохолът не пречи на Вашите лекарства или не усложнява някое от Вашите медицински състояния.

Алкохолът може да има Негативни ефекти, как да провокирам неконтролирана глюкоза и/или хипогликемия, наддаване на тегло, също може да бъде риск за развитие на усложнения на диабета като ретинопатия и невропатия.

Ако решите да пиете алкохол и с предварително разрешение от Вашия лекар, препоръчително е да ограничите консумацията на алкохол за жени до 1 стандартна алкохолна напитка на ден, а за мъже до 2 напитки на ден:

Какво се брои за стандартна напитка?

Редовна бира	285 мл
Бира с ниска якост	375 мл
Нискоалкохолни напитки	425 мл
Редовно вино	100 мл
Укрепено вино	60 мл
Ликьор	30 мл

Алкохолът може да причини хипогликемия

Хипогликемията е един от най-важните отрицателни ефекти върху консумацията на алкохол, главно при тези, които се лекуват с инсулин и някои видове лекарства.

Защо се случва това?

Една от функциите на черния дроб е да освобождава глюкоза в кръвта, когато нивата са ниски и в същото време той е отговорен за преработката на алкохол, така че когато се консумират алкохолни напитки, черният дроб е посветен на преработката на алкохол и намалява изпращащата глюкоза в кръвта, причиняваща хипогликемия. Хипогликемията, причинена от алкохол, може да бъде сериозна, тъй като е по-трудно да се възстановят нормалните нива на глюкоза.

Човек, който пие много алкохол или пие на празен стомах, има по-висок риск от хипогликемия, поради което се препоръчва постоянно да се следи глюкозата и да се вземат решения за допълнителна консумация на въглехидрати в случай на риск от хипогликемия.

---