Консумация на алкохол и връзката му със затлъстяването Хирургия за затлъстяване в Андалусия Консултация през
Връзката между двете понятия се влияе от редица фактори, които включват: модели и нива на консумация на алкохол, видове консумирани алкохолни напитки, пол (разлики в наддаването на тегло поради консумация на алкохол между мъже и жени), телесно тегло, диета, гени, нива на физическа активност и други фактори за начина на живот.
въпреки това, има различни изследвания* показва връзка между консумацията на алкохол и по-голямата тенденция да страдате от затлъстяване.
Основният проблем на алкохола и неговите ефекти върху наддаването на тегло е, че много хора не са наясно с калориите, съдържащи се в алкохолните напитки.
Какво още, пиенето на алкохол може да доведе до повишен прием на храна, която не само осигурява допълнителни калории, но и ни кара да ядем повече.
Консумация на алкохол и енергия
Алкохолът е отговорен за почти 10% от консумацията на калории сред възрастните.
Проучване ** установи, че много хора не знаят за количеството калории, които консумират под формата на алкохолни напитки, и често не ги включват в „консумирания дневен брой калории“.
Ефектите от алкохола върху телесното тегло са още по-силно изразени при хора, които и без това са с наднормено тегло/затлъстяване.
Едно проучване заключава, че тези, които обикновено пият средно 4-5 напитки на ден, са по-склонни да отчетат повишен апетит в сравнение с тези, които консумират 2-3 напитки.
Освен това алкохолът не само ни кара да ядем повече, но и по-лошо, избирайки нездравословни храни.
По този начин консумацията на алкохол понякога се свързва с поредица от неблагоприятни поведения за здравословно тегло, като лоша диета, нездравословен контрол на теглото, по-голямо недоволство на тялото и склонност към чувствен живот, които от своя страна причиняват повече наднормено тегло.