КОНСТИПАЦИЯ И ЛЪЖНИЯТ МИТ НА ВЛАКНАТА ЗДРАВА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТА KETO LCHF Функционална жена

Вече го имате! Проверявате електронната си поща!

констипация

Нека поговорим за POOP! 😀 Запек ли сте откакто сте започнали KETO? Или през целия си живот сте имали проблеми със запек и независимо колко фибри ядете, вие винаги сте едни и същи?
Когато промените хранителните си навици, е нормално някои хора да преминат през няколко дни запек. Всичко ще бъде регулирано, ако следвате тези съвети.

Други хора са имали проблеми да ходят до тоалетната през целия си живот, редовно и да се чувстват, че са изпразнили дебелото черво добре (без да се налага да полагат усилия и без да са "разхлабени", или разхлабени няколко дни, и други трудно).

Елиминирането на отпадъците от тялото е от МАКСИМАЛНО значение за здравето и повечето хора имат проблеми в банята поради това, което ядат (и следвайки съвета да ядете повече фибри, мислейки, че това е решението!)