Конър Макгрегър спазва строга диета, за да победи Мани Пакиао Как се храни бившият UFC -
Въпреки факта, че все още няма потвърдена дата или място за предполагаемата битка, в която той ще участва срещу Мани Пакиао, бившият UFC Конър Макгрегър се готви да се опита да победи опитния филипински боксьор. И въпреки че физическата подготовка е от съществено значение, голямата тайна на "The Notorius" е строгата диета на храната.
След неотдавнашното съобщение на Макгрегър, с което той потвърди, че ще се бори с боксов мач срещу Пакиао през следващите месеци, британският вестник The Sun дава подробности за хранителната рутина, която многократният шампион на UFC уважава.
Според гореспоменатата медия, 32-годишният Макгрегър е верен консуматор на протеини, докато качествените меса, риба, зеленчуци и въглехидрати също са част от обичайната му диета.
„Известно е, че Макгрегър консумира до 4000 калории, когато се подготвя за голяма битка, под зоркото око на неговия диетолог и диетичен треньор Джордж Локхарт“, казва журналистът Джон Бун в рубриката си, публикувана в The Sun.
Едва след събуждане, пиене на вода за рехидратиране, разтягане и правене на 30 минути кардио, Макгрегър сяда на закуска. И не се лишава от нищо. Английският вестник заявява, че закуската в "The Notorius" не може да бъде без яйца, бъркани или в омлет. По този начин ирландецът избягва излишните въглехидрати. Междувременно добрата доза протеин, осигурена от пушена сьомга, също е част от първото ви хранене за деня.
Плоча с плодове и зеленчуци, кейл, авокадо, резени печени ябълки или гарнитура от чери домати са други варианти, които Макгрегър обработва за закуска като истински крал.
„Ям яйца, омлет с моето американо за късна закуска или брънч ... Получаването на достатъчно протеин е важно, когато тренирам, за да помогна за изграждането на мускули и възстановяването, така че ще го допълвам с протеинови шейкове“, каза Макгрегър през 2016 г. по време на интервю за AskMen.
По отношение на неговата хидратация, в този доклад Макгрегър подробно уточнява: „Пия предимно вода или кокосова вода. Важно е да остана хидратирана, първото нещо, което правя сутрин, е да се разтягам и да пия вода ".
Обяд без бързи храни
В това интервю за AskMen Макгрегър откровено описва обедите си. „Не ям храна за вкъщи. Не ям нищо от тези глупости ... Ще ям месо с добро качество, зеленчуци с добро качество, въглехидрати с добро качество като сладки картофи и тикви и това е всичко “, каза той преди четири години.
Говеждото, пържолата или пилешките гърди са любимите варианти на Макгрегър за обяд, според лозунга The Sun. Но когато легендата на UFC иска да се откъсне малко от месото, той избира риба и се надява на пържола от риба тон или треска.