Комплект ленти върху леглото; MASmusculo STRONGsite - Влезте във форма!
Много културисти и експерти вярват, че краката, особено квадрицепсите, се нуждаят от повече повторения и време над напрежението, за да растат. И защо да не използвате Strip-Sets за тази цел? Единствените изисквания са: да бъдете садомазохист, да имате здравен план и застраховка живот. The Комплект ленти Това беше любимата техника на няколко културисти от златната ера като (Арнолд, Франко Колумбу и др.). Идеята беше проста: вземете упражнение и тежест. Правете рутината до провал или почти провал. Намалете малко товара (вземете по-лека гира или издърпайте няколко пръстена) и повторете отново до неуспех. И след това повторете отново, почивайки само толкова дълго, колкото е необходимо за промяна на теглото. Можете да премахнете тежестта три или десет пъти, това ще зависи от това колко държите и целта.
Използването на тази техника се счита за изключително хардкор, когато се използва с малки мускули като бицепсите; и така можем да обмислим използването му с голям мускул като квадрицепсите като мъчение. И точно това ще направим с него Комплект ленти на леглото.