Колко време трябва да отнеме, за да се избегне напълняване? На живо - COPE
В Световния ден на затлъстяването експертите настояват да се предприемат действия срещу това заболяване
Време за четене: 3 '11 ноември 2019 - 14:26 Актуализирано на 12 ноември 2019
В Световен ден на затлъстяването, Експертите настояват да се вземат мерки срещу това заболяване: балансирани училищни менюта, обучение за храна за родители и деца, повече часове физическо възпитание в училищата и обществени спортни предложения за борба със заседналия начин на живот.
Това са примери за действия, които трябва да се предприемат от публични институции, според научния директор на Центъра за онлайн биомедицински изследвания (Ciber) за затлъстяване и хранене (CiberOBN)., Карлос Диегес, ако вземем предвид, че 25% от населението в Испания е с наднормено тегло или с наднормено тегло и че скоростта на нарастване на болестта е отговорна за повече от 100 000 смъртни случая годишно, това вече е много подобно на това в Съединените щати.
Но какви са причините за този растеж. Според Диегес, "изоставихме средиземноморската диета, отидохме на по-малко балансирана диета, ядем повече преработени храни и по-малко зеленчуци и сме по-заседнали ".
Средиземноморските страни харесват Гърция, Малта, Италия и Испания са склонни да изоставят собствената си диета, местна, сезонна и богата на хранителни вещества, а това води до чувствителен растеж, но неудържим от затлъстяване от 1990г.
Малките избират бързи храни с по-малко засищащ ефект и това ни прави дебели, защото когато започнем да се храним, така че нашата система за ситост да установи, че сме яли, трябва да минат около 20 минути.
И CuКогато млад мъж яде хамбургер, това може да отнеме три или четири минути, с това, което накрая ще иска друго, защото няма време мозъкът му да разбере, че е ял.