Колко време отнема да отслабнете с 10 килограма

Не е нищо необикновено да се окажете един ден с 10 излишни килограма. Всъщност непрекъснатият залп от преработени храни и заседналият живот правят битката срещу мащаба много трудна. Или имате достатъчно сила и сила на волята да установите здравословни навици срещу течението, или се увличате навлизайки в цикъл, който в допълнение към вашата линия, в крайна сметка ще постави здравето ви под контрол. „Освен в случаите, когато има патология или генетичен проблем, 80% от вината за наднорменото тегло се дължи на диетата и лошите навици в начина на живот. Освен това се е увеличила консумацията на индустриални продукти, с токсини, които благоприятстват натрупването на мастна тъкан в организма “, обяснява екипът на Голото хранене. .

Лоша храна или лоша глава? Ако има фактор, който се намесва по решаващ начин в наднорменото тегло, това е нашето отношение. Както обясняват експертите, много пъти това, което ни води до тази лоша връзка с храната, са нашите емоции. Искам да кажа, че това, което ни прави дебели, е храната, но причината да го изберем е нашето състояние. Как се чувстваме, как мислим и как се справяме със стреса. И още повече, когато околната среда не е благоприятна: "Понякога е трудно да се намерят центрове, които да предлагат здравословни и богати алтернативи. По тази причина в крайна сметка свързваме" яденето богато "с" яденето лошо ", когато не трябва да бъде Това е една от причините, поради които решихме да създадем гол, така че да няма избор между здравословно хранене и ядене на храна, която ви харесва ", добавят те.

---