Колко време отнема да отслабна след като съм майка? Как да се храня и други неща?
Колко време отнема да отслабнете, след като сте майка?
Въпросът за милиони долари за новите майки е колко време отнема да отслабнете, след като сте майка?.
По време на бременност харчим малко (или много) за това какво трябва да ядете за двама.
Гладът също не помага, защото между глад и апетит вече мислим какво можем да сложим в касичката на излишните килограми.
Бременността ни дава няколко кг като подарък, който трябва да свалим и не знаем как и кога
Колко време отнема да отслабнете, след като сте майка?
Когато бебето пристигне, ние се приземяваме в сурова реалност, ами това всъщност не е моят случай, защото съм свалял повече от 25 кг при всяка бременност.
Не питайте как го направих по принцип, защото бях със затлъстяване и при двете бременности и те бяха много зле през 9-те месеца.
Невъзможно е да хапнем хапка, яденето е било изпитание. Това е най-добрата диета, която някога съм правила, без глад по всяко време.
Освен шегите, вярно е, че когато бебето се роди, обикновено има няколко излишни килограма, които е трудно да се премахнат.
След като сме били майки, обикновено имаме няколко кг, които не са били преди бременността
Първото отслабване
По време на раждането и в следващите дни майките губят средно между 5 и 7 кг.
По принцип поради теглото на нашето бебе, това на плацентата и течностите, които се задържат през последните месеци на бременността.
Останалата част от теглото, което сме натрупали по време на бременност, трябва да се губи постепенно, докато достигнем теглото си преди бременността.
В дните след раждането теглото се губи поради натрупването на течност
Стъпка по стъпка (буквално)
Разбира се, за да отслабнем трябва да водим активен живот и да намалим количеството храна.
Ако не го направим, нека не се надяваме, че ще отслабнем, тъй като само чрез активиране на тялото и намаляване на калориите ще отслабнем.