Колко вода трябва да пият децата

Важно е да приучите децата да пият вода, дори и да не са жадни

Всички знаем, че е много добре децата да пият вода, но някои не я искат, защото все още не говорят и не знаят как да го правят, особено бебетата. Колко вода се нуждае от децата? Много е важно родителите да бъдат внимателни, за да отговорят на търсенето им и децата да са добре хидратирани, тъй като поради движенията си децата губят много вода през деня.

трябва

Защо водата е важна за децата?

Чрез пот, урина или дишане възрастните губят около 2,5 литра вода на ден. Тялото трябва да замести тази загуба на течност и въпреки че храната осигурява почти една трета от загубената течност, възрастните трябва да пият от литър и половина до два литра вода на ден, но знаем ли колко вода имат децата ни трябва да пие? синове?

Тялото на детето е 80 процента вода, докато на възрастен е 65 процента вода. Следователно децата се нуждаят от по-голям обмен на вода. Като цяло, през първите месеци от живота и по време на кърмене не е необходимо да давате на бебето да пие вода, освен в специални ситуации, като например през лятото при силна жега, треска или диария.