Колко вкусно е да готвите кето на фурна

Сьомгата е много здравословна риба, която може да се пече, вари, пържи и задушава. Особено вкусно и най-важното, питателно, се оказва печено. Днес ще говорим за това как можете да печете във фурната у дома.

По този начин може да се използва като подарък за обяд, вечеря и да се сервира на гостите по празниците. Е, как да го направите вкусно? Нека да видим някои рецепти за печене на тази риба във фурната.

кето

Съставки Брой
прясна сьомга - 1 кг
лук - 3 глави
tomtov - 2 части
лимон - 1 парче
зехтин - малко
черен пипер, сол и подправки - опитвам
растителност - няколко клонки
Време за готвене: 40 минути Калории на 100 грама: 135 Kcal

Как да готвя кето във фурната:

  1. За начало пригответе смес за марината. Измиваме лимона, разрязваме го наполовина и изстискваме сока в купа;
  2. Към лимоновия сок добавете зехтин, сол, черен пипер и подправки;
  3. Измийте зеленчуците в студена вода, разклатете и нарежете на малки парченца;
  4. Капнете в нарязаната зеленчукова марината;
  5. Chum филета, измити в студена вода;
  6. Рибено филе, покрито с марината и го оставете да се влива при стайна температура в продължение на 10 минути, така че рибата да е добре напоена;
  7. Междувременно обелете лука и го нарежете на пръстени;
  8. Измийте доматите и ги нарежете на тънки кръгчета;
  9. Намажете лист за печене или дълбока форма за печене със зехтин;
  10. Разпределете маринования приятел на повърхността на формата, отгоре поставяме луковите пръстени и кръгчетата домати;
  11. Загряваме фурната до 180 градуса;
  12. Поставяме формата с риба и зеленчуци във фурната, оставяме за 20 минути;
  13. След това извадете рибата, разстелете я в чиния и поднесете на масата.

Как да готвя сьомга във фурната в ръкава.

Какво е необходимо за готвене:

  • Сьомга - 1 брой;
  • Малко растително масло;
  • Половин лимон
  • Сол по ваш вкус;
  • Щипка подправки;
  • 5-6 клонки пресни зеленчуци.

Време за готвене - 1 час.

Колко калории на 100 грама - 130 ккал.

Рецепта за готвене на мляко във фурната в ръкава на стъпки:

  1. Първо трябва да приготвите сьомгата. Ако е замръзнал, трябва да се размрази. След това го измийте, почистете вътрешностите;
  2. След това нарежете рибата на порции;
  3. Поставяне на парчетата в контейнер, поръсете със сол, подправки;
  4. Изплакнете зелените, нарежете на малки парченца и изсипете рибата;
  5. Оставете рибата да почива 15 минути, така че да се насити с ароматите на подправки и зеленчуци;
  6. Изплакнете лимона и нарежете на тънки кръгчета;
  7. Поставете парчетата риба в ръкава за печене, изпратете същите лимонови кръгове, поръсете с цялото растително масло;
  8. Втулката трябва да бъде завързана с всякакъв конец, за да се осигури напрежение;
  9. Фурната се загрява до 180 градуса;
  10. Поставяме ръкава с рибите в загрята фурна. Печете 25-30 минути;
  11. След това извадете ръкава с приятеля, извадете рибата от ръкава, сложете я в чиния и сервирайте на масата.