Колко шоколадови яйца е препоръчително да давате на децата си
Колко шоколадови яйца трябва да дадете на децата си?
Публикувано на 26.03.2018 в 11:50
Написано от Луис Алберто Кабело Гаридо
Какаото се характеризира с високо ниво на антиоксиданти и неговите положителни ефекти се генерират, когато съединението присъства над 60-70%, главно в тъмния шоколад.
A Една от традициите, най-чакани от децата по време на Страстната седмица, е пристигането на „великденското зайче“ с шоколадовите яйца. Практика, вече инсталирана в Чили.
Ръководителят на отдела за хранене и здраве на Fundación Integra, Хайме Фолч, подчертава, че „като институция за предучилищно образование разбираме ролята, която шоколадът поема в тези празненства. Трябва обаче да ги ядете умерено и ако приемете, че имат голямо количество калории, захар и мазнини ".
Какаото се характеризира с високо ниво на антиоксиданти и неговите положителни ефекти се генерират, когато съединението присъства над 60-70%, главно в тъмния шоколад.
Шоколадът е хранителна пълноценна храна, съдържа приблизително 30% мазнини, 6% протеини, 61% въглехидрати и минерали (желязо, фосфор и калций), в допълнение към осигуряването на витамини А и комплекс В. Въпреки това, въпреки всички полезни свойства, консумацията не трябва да се злоупотребява поради високия си калориен прием.
Ето защо Jaime Folch дава практически съвети за избягване на прекомерна консумация на шоколадови яйца и по този начин избягване на възможен последващ храносмилателен дискомфорт като запек, гастрит или коремна болка.