Колко килограми печелите на сватба на WebSalud?

колко

Решенията за Нова година, операцията по бикини или добрите намерения, които ни нахлуват след лятото на ексцесии, обикновено имат реален ефект, когато става въпрос за отслабване. В някои случаи повече от други. Но не всичко е средно и дългосрочно диети и понякога пречистване от седмица е достатъчно след определен празник. Колко напълнявате на сватба?

Вече знаем, че всеки човек е различен и метаболизмът не е еднакъв, както и това, което ядем или пием по време на празник от този калибър. Например, жена със среден ръст и тегло (1,63 метра и 58 килограма), трябва да консумира приблизително 1770 калории на ден. Е, нека изчислим какво можете да ядете само по време на празнуването на сватба, без да броим останалите приема, които могат да се случат преди или след.

Калориите в сватбеното меню

Предястия: Няколко крокета (60 калории), малко иберийска шунка (125 калории), някои порции сирене (125 калории), шиш от октопод (15 калории), миди (10 калории), изстрел гаспачо (15 калории) и няколко бири (180 калории). Виждате ли, проста закуска като тази излиза с 530 калории и все още не сте натрупали апетита си.

Салата от омар: 190 калории. Всъщност, колкото повече риба и морски дарове вместо останалите, толкова по-малко сватбата ще ви напълни.