Колко калории в килограм крака от снежен рак

калории

Снежните раци са едно от най-екологичните ястия от морски дарове, според Monterey Bay Aquarium Seafood Watch. Тези раци също осигуряват редица основни хранителни вещества, включително селен, мед, цинк, фосфор, магнезий, желязо, ниацин, рибофлавин и витамини B-12 и C, които биха били най-добре да се придържат към порция снежен рак от 3 унции. изяжте цял килограм обаче, особено ако следите приема на калории.