Колко калории трябва да има хамбургер и упражнения, за да ги изгори Telemundo
Ръководство за програмиране
За съжаление Internet Explorer 8 7 6 не е съвместим с вашата система. Актуализирайте до най-новата версия на Internet Explorer, за да се насладите на по-бърза и по-сигурна мрежа.
- Здраве
- Коронавирус
- Болести
- Фитнес
- Храна
- Адаптиране към новото нормално
- Мощни съвети
- Електронна поща
- Compartir
Снимка: Гети изображения
Една от любимите заведения за бързо хранене по света е хамбургерът, който често се придружава с пържени картофи и сода. Ако обаче правите рутинна тренировка, за да поддържате форма или да отслабнете, трябва да помислите два пъти, преди да консумирате тази комбинация.
Според специалиста по хранене Фернанда Алварадо, обикновен хамбургер с две филийки хляб и месо, придружен от парче домат, маруля и лук може да съдържа между 500 и 600 калории.
Малка порция пържени картофи е средно 400 калории, докато чаша сода осигурява около 260, така че човек консумира 1260 калории в комбинация.
Специалистът заяви пред вестник El Universal: "Средният дневен прием на калории е 2000, така че този вид храна надвишава 50% от препоръчителната дневна".