Колко калории са изгорени с упражнения за активно хранене

колко

Със сигурност сте се чудили колко калории са изгорени с упражнението, което практикувате, или от някаква дейност, която можете да извършвате през деня.

Ето един съвет: Калориите, изгорени по време на тренировка, зависят от телесното тегло, интензивността на упражненията, нивото на фитнес, времето.

След това споделям с вас средните стойности на това колко калории са изгорени с различните видове упражнения и дейности за различни нива на телесно тегло:

С коя от всички тези дейности се занимавате?

Споделете и оставете вашите коментари