Колко калории са изгорени по време на кърмене- Новините
Тялото изгаря калории в процеса на кърмене. Колко?
Калориите, изгорени по време на кърмене, не са мит. Голяма реалност е, че кърменето включва изразходване на калории, подобно на това на час умерено-високо упражнение.
Първо, трябва да разберете, че една от причините жените да наддават с около 20% от теглото си по време на бременност е, че тялото се подготвя за енергийното изгаряне, което е необходимо за производството на мляко.
Тъй като е дело на природата, намаляването на това тегло се държи и по време на кърмене. Следователно жената изгаря около 500 до 700 калории, докато кърми.
Ето защо много майки бързо губят излишните килограми, които са натрупали по време на бременност. Разбира се, здравословното хранене в този процес върши добра част от работата.