Колко калории изгаряте, като правите любопитни факти?

Ако не обичате да почиствате дома си, ето стимул: колко калории изгаряте с всяко занимание.

Идеалният сценарий: влезте във форма, докато почиствате къщата си

Извършването на домакинска работа може да не е толкова напрегнато, колкото упражненията. Но ако прекарвате много време в почистване или извършване на множество дейности наведнъж, тези изгорени калории се броят.

Тук имате колко калории изгаряме след 30 минути различни почистващи задачи.

Забележка: тези изчисления са направени чрез изчисляване на тегло от 83 килограма за жените и 98 килограма за мъжете над 20-годишна възраст.

Почистване

Жените изгарят: 87 калории

Мъжете горят: 102 калории

Прахосмукачка

Жените изгарят: 94 калории

Мъжете горят: 111 калории

Запрашаване на мебелите

Жените изгарят: 57 калории

Мъжете горят: 66 калории

Измийте

Жените изгарят: 49 калории

Мъжете горят: 58 калории

Изхвърли боклука

Жените изгарят: 57 калории

Мъжете горят: 66 калории

Организирайте спалнята си

Жените изгарят: 189 калории

Мъжете горят: 223 калории