Колко калории имат палачинките

Любимото ви пухкаво ястие за закуска не е много калорично; стига да се ограничите само с една или две палачинки. Малка 4-инчова палачинка с тегло 38 грама осигурява около 85 калории. Независимо от предпочитанията ви (самостоятелно, с мътеница или боровинка), броят на калориите е приблизително еднакъв.

4-инчова палачинка

Разградете калориите

4-инчова палачинка (обикновена, с мътеница или боровинка) осигурява около 2,5 грама протеин. Това представлява 10 калории от протеин или 12 процента от калории от протеин. Освен това ще получите почти 3,5 грама мазнини или около 32 калории от мазнини. Това означава, че мазнините съставляват 38 процента от общите калории в 4-инчова палачинка. Останалите 43 калории (50 процента от калориите) идват от 11 грама въглехидрати.