Колко калории има във виното, бирата и популярните напитки

Уикендът пристига и ние избираме да се отпуснем и да изпием няколко питиета с приятели, но знаете ли колко любимата ви алкохолна напитка ви напълнява?

Алкохолните напитки обикновено са богати на калории и когато започнем диета, първото нещо, което те препоръчват, е да откажете. Както е обяснено на minuteuno.com диетологът Норма Баез, Смята се, че пиенето на алкохол ни добавя близо 100 калории на ден и какво тайната е "в съставките, с които ги придружаваме".

калории

Газираните напитки, плодовете или енергизаторите са някои от съставките, които добавяме и те могат, като разбалансират нашата диета. Също така, обикновено пием през нощта, време, когато не изгаряме много енергия.

„Дестилирани напитки - уиски, текила, ром, водка, - винаги осигуряват повече калории, защото имат по-високо алкохолно съдържание“, Baez обясни и заяви, че в случай на напитки като Cuba libre, както и с Fernet, добра стратегия е да се изберат основите: смесете ги с лека газирана вода.