Колко калории има в напитките Жена на 10 Истински справочник за настоящата жена
Що се отнася до избора на напитка, повечето от нас се ръководят от жаждата, но много пъти не знаем колко е стойността на това, което поглъщаме и бихме могли да направим грешен избор ...
Поради тази причина в Woman of 10 споделяме супер ръководство, за да знаем стойността на това, което пиете: лимонада, кафе, чай, смути ... вземете под внимание!
* Следващата информация се основава на чаша или чаша от 240 ml.
Зеленчуков сок
Това видео може да ви заинтересува
Въглехидрати 11 g
Избягвайте този, който идва в комбинация с плодове, защото повишава твърде много концентрацията на въглехидрати.
Не добавяйте и не приемайте повече от посочената порция, тъй като тя е с високо съдържание на натрий.
* повече вар. и въглехидрати.
Черно кафе с 2 чаени лъжички захар
Въглехидрати 8.4 g
Кафето не осигурява калории, те се увеличават в зависимост от заместителите на захарта и сметаната или добавените ликьори.
Изберете заместител на захарта и леко мляко за по-добър контрол на калориите.
Натурален портокалов сок
Въглехидрати 25 g