Колко калории има в изстрел на меденото уиски на Джак Даниел; s Фитнес Cirdy

Всяка алкохолна напитка е невероятно калорична, на второ място след чистата, но течна мазнина и не замразява. Ето защо в кучетата на Сен Бернар има бъчви с нашийник за ракия, спасяващи (г) хора в швейцарските Алпи:

калории

Добра консервативна оценка за всяка напитка на алкохолна основа е около 7 kCal/g за чист етанол.

Така че изстрел от 40 грама, с 40% алкохол ABV по обем - Уикипедия, трябва да бъде еквивалентен на бисквитка с напълнен шоколадов чипс, или 112 kCal на прием, поне. Тоест, като се вземе предвид баланса за възрастни от 2000 kCal, почти 6% от правило всеки ден .

Така че, ако сте имали страхотно излизане, не забравяйте да направите тон изгаряне на мазнини от сърдечната честота Zone1/Zone2, за да компенсирате с ходене, изкачване на стълби и т.н. Особено ако до изстрелите се сервираха „малки“ мезета.

Какво още, Моля те, останете добре хидратирани ... Аз съм руснак, знам какво казвам, когато става въпрос за алкохол, знаете ли.

Абонирайте се за нашия здравословен https://instagram.com/foodbuddy.io