Колко калории има парче торта

Произходът на чийзкейка е несигурен, но се смята, че той е бил сервиран на спортисти по време на първите олимпийски игри през 776 г. пр. Н. Е. Рецепта за чийзкейк е намерена в римски трактат около 200 г. пр. Н. Е. Векове по-късно чийзкейкът все още е любим десерт, но трябва да следите размера на порцията сирене, защото пълната мазнина е нискокалоричен десерт.

Основи на чийзкейка

Ще откриете, че много различни рецепти за чийзкейк, тъй като има възможности за вкус, но всички те започват само с няколко основни съставки. Класическата коричка за сирене се прави от натрошени крекери и масло. Основният пълнеж се състои от захар, яйца, ванилия и някакъв вид сирене. Според уебсайта за готвене América del Qué, най-често използваните сирена са крема сирене, Neufchatel, извара и извара.

Търговски препарати от сирене

Етикетирането на хранителните стойности и Законът за образованието или NLEA определят стандартните размери на порциите въз основа на количеството, обикновено консумирано в една порция. Една порция NLEA на обикновен, търговски приготвен чийзкейк тежи 125 грама и има около 401 калории. Това обаче може да е по-голяма порция, отколкото обикновено ядете, особено за такъв богат десерт. USDA отчита калории за порция, която тежи само 80 грама и е равна на 1/6 от цял чийзкейк. Този размер на порция има 257 калории, 4 грама протеин и 20 грама общ въглехидрати.