Колко калории има една порция краставица

Щастието се крие преди всичко в здравето

Краставицата (Cucumis sativus) е много популярна, здравословна, питателна, евтина храна с добър вкус и преди всичко има много, много малко калории, с други думи е една от най-хипокалоричните храни, които съществуват, но в същото време от тези, които ни осигуряват най-много ползи за здравето.

калории

Колко калории осигурява плодът от краставица?
  • 100 грама краставица 16 калории.
  • Ако приемем, че 1 кг краставица е 3 парчета и че е горе-долу еднакъв размер, 1 единична краставица ще има приблизително 50 калории.
  • Порция нарязана краставица (една чаша) ще има между 20 и 25 калории.