Колко калории има една бира? El Diario Vasco
Многобройни проучвания са установили, че умерената консумация на бира не е свързана с увеличаване на теглото
Има широко разпространено убеждение, че бирата ви дебелее, защото е алкохолна напитка. Въпреки това, бирата със или без алкохол е напитка, която би могла да бъде класифицирана като здравословна. Обикновено наддаването на тегло се дължи на други навици, като заседнал живот или не особено препоръчителните храни, с които го придружаваме: пържени картофи, пържени пържоли ... които се открояват с високите си нива на наситени мазнини. Не е вярно, че бирата ви напълнява, многобройни проучвания са установили, че тя напълно може да бъде част от здравословна диета, тъй като умерената й консумация не генерира наддаване на тегло.
Таблица за бира калории
| Индийски бледо ейл | 51 ккал |
| Черна бира | 46 ккал |
| Pale Ale Beer | 42 ккал |
| Джинджифилова бира | 42 ккал |
| Малцова бира | 37 ккал |
| Безалкохолна бира | 30Kcal |
Следователно, докато се консумира умерено, далеч от напълняването, това може да доведе до положителни ефекти върху организма на възрастните.
Бирата е естествена напитка, която има малко калории
Бирата не съдържа наситени мазнини или захар, да вместо това значително количество въглехидрати, витамини и протеини. Това е напитка, която ни носи безкрайни ползи. Бирата има само 43 калории на 100 ml, т.е. приблизително 90 kcal във всяка „бира“. Това означава, че в сравнение с много безалкохолни напитки, това е много лека напитка.