Колко калории има динята? Блогът на Siken
Колко калории има динята
С пристигането на лятото пристигат скучните зимни плодове и екзотичните и цветни разновидности на лятото превземат зеленчуците. Те са много освежаващи плодове, които съдържат много вода, с която да се облекчи повишаването на температурите е истинско удоволствие. Една от звездите на сезона е динята. До преди няколко години познавахме само един сорт от този плод, но все повече откриваме повече на пазара. Ако обичате диня, може би се чудите какво ви носи консумацията му. Продължавайте да четете, защото ние ви казваме колко калории има динята, но и каква е неговата хранителна стойност.
Какво е диня?
Изглежда като трик въпрос ... и е така. Знаеше ли растението, което дава диня, се нарича още така? Това е тревисто растение, с разперено стъбло, което има тъмнозелени листа, жълти цветя и дава кръгли плодове. Този плод има червена пулпа и много твърда зелена кора отвън. Пулпът му е сладък и сочно червен. Той е с големи размери и силно хидратиращ, тъй като 93% от състава му е вода.
Видове диня
Въпреки че в Испания от години се вижда само един вид диня, реалността е, че има няколко вида. Те могат да бъдат разграничени по размер; дебелината и цвета на кората му (виж по-тъмна или по-светла); вкусът му (повече или по-малко сладък); o количеството семена, което имат (сортовете без семена стават все по-често срещани); или формата, която има (по-сферична или по-удължена). Има повече от 1200, някои от видове диня, които съществуват са:
- Захарно бебе
- Каталунски преждевременен
- Черна перла
- Жълта кукла (жълта плът, както подсказва името му)
- Рубин
- Пиленя
- Сайонара
- Сладка америка
- Имперски
- Раиран клондайк
Какви свойства има динята?
Поради своя състав динята има много интересни свойства. Това е плод пречистващо и засищащо, затова се препоръчва да се консумира между храненията. Съдържайки витамин С, бета-каротин и ликопен, той може да предотврати сърдечно-съдови заболявания. Ликопенът също има антиоксидантни свойства.
Ако сте правили интензивни упражнения и искате избягвайте страховитите връзки за обувки, имайте динено смути, тъй като е противовъзпалително и обезболяващо. Съдържа и фибри, така че ще ви помогне, ако имате проблеми със запек.