Колко ефективни са наборите за ДНК тестове в действителност за подобряване на вашето здраве и поддържане на форма във BBC
Източник на изображението, Манди Майер
56-годишната Манди Майер смята, че тестът й е помогнал да загуби рокля.
Последната тенденция в света на здравето и упражненията е да се направи ДНК анализ, за да се види как тялото ни реагира на храната и физическата активност.
Но колко точни и ефективни са тези комплекти?
56-годишната любителка на спорта Манди Майер тренира няколко пъти седмично, но усеща, че е достигнала точка, в която вече не се движи напред.
Неговият личен треньор му предложи да опита теста DNAFit, който оценява генетичния отговор тяло към ключови храни и различни видове упражнения.
„Скочих в него“, обяснява той. „Мислех, че бих искал да имам такъв вид знания“.
След като представи проба от слюнката си, той получи доклад за физическото си състояние и диета миналия януари. Направи му впечатление.
„Помислих си, леле! Казаха ми Не понасям кофеин или преработени храни твърде добре и че реагирам по-добре на тренировките за съпротива от останалите ".
Три месеца по-късно той е намалил размера си от 12 на 10 и е отслабнал с няколко килограма. Той го приписва на по-големи познания за генетичния си код.
"Определено беше благодарение на теста", казва Манди, която живее в Market Harborough, Англия.
Източник на изображението, Манди Майер
„Казаха ми, че не понасям много добре кофеина и преработените храни“, обяснява Манди Майер.
"Помогна ми да следя подходящо обучение и да направя малки промени в диетата си ".
Все по-голям брой стартиращи фирми като 23andMe, FitnessGenes, UBiome, DNAFit, Orig3n и Habit са насочени към този пазар, обещавайки, че тези тестове за изпращане по пощата могат да променят живота ви към по-добро.
Някои изследователи смятат, че глобалните продажби на този тип комплекти ще достигнат 10 милиарда щатски долара през 2022 година.
Но, Как работят и колко надеждни са?
Ави Ласароу, изпълнителен президент на DNAFit, обяснява, че това, което сме, е комбинация от това, което имаме от раждането - генетика - и как живеем - нашата среда-.
"Най-големият фактор на околната среда, който можем да контролираме в ежедневието си, е диетата ни", казва той, "така че знаейки повече за статичната част, генетиката, можем по-добре да модифицираме другата, която контролираме".
Той дава за пример ген CYP1A2, който контролира около 95% от метаболизма на кофеина.
"Някои хора се метаболизират бързо, други по-бавно, в зависимост от техните варианти на този ген. След като разберете това, можете да вземете по-информирано решение относно приема на кофеин, отколкото бихте могли без тези генетични данни.".
По-добри решения?
Робин Смит, главен изпълнителен директор на Orig3n, компания, която предлага различни ДНК тестове, ориентирани към здравето и благосъстоянието, които струват между нас$ 29 Y.НАС$ 149, казва, че резултатите могат да помогнат на хората да вземат по-информирани решения относно това, което работи за тяхното тяло.
Източник на изображението, Orig3n
Orig3n е една от компаниите, които са навлезли на този пазар.