Колагенът и неговата роля в нашите стави: наистина ли са необходими добавки?

МАДРИД, 20 (ИЗДАНИЯ)

роля

Днес те рекламират добавки за всичко. Особено през последните години продуктите, представени като „лечебни средства“ за наранявания, кости и мускулни болки са много модерни. Един от тези, които се появяват най-много в медиите, е добавката колаген, вещество, което тялото ни вече произвежда по естествен път. И така, докъде е необходимо да го вземете?

Специфични, колагенът е много богат протеин в нашето тяло и основна част от тъканите. Той служи като „скеле“ за кожни клетки, кости, сухожилия или хрущяли например и участва в жизненоважни функции като съсирването на кръвта.

"Колагенът, в различните му форми, е основна част от всички тъкани, които изграждат ставите, от костите, които се съчленяват, хрущяла, който покрива контактните повърхности, менискусите, които защитават движенията, или връзките, които го стабилизират, и мускулите, които ги движат ", подчертава в интервю с лекаря на Infosalus Луис А. Санц Ферандо, ръководител на екипа по ортопедична хирургия и травматология в университетската болница HM Puerta del Sur в Мадрид.

Според този специалист добавките с колаген са начин за поглъщане на повече протеини в диетата. Всъщност, веднъж погълнат, той обяснява, че отделя компонентите си, за да се образува отново, така че не се усвоява директно от тялото.

Ако приемем, че нашата диета е здравословна и балансирана, травматологът твърди, че не трябва да се нуждаем от протеинови добавки с тези характеристики. Разбира се, тя обръща внимание на конкретния случай на възрастните хора, които не винаги отговарят на ежедневните нужди от прием на протеини.