Коктейл за отслабване по естествен път
Универсалният план за отслабване е доста прост! Трябва да увеличите количеството протеин в диетата: разчитайте на яйца, месо, риба, извара и млечни продукти. Хлябът, захарта и рафинираните въглехидрати трябва да се изхвърлят. Трябва да пиете много вода. Но има още един важен момент ...
За да отслабнете лесно и без допълнителни щети, тялото трябва да бъде напълно освободено от токсини. И червата трябва да работят добре ...
Е, днешното предложение е специално за тази цел. Това е вкусен коктейл, богат на фибри, който подобрява перисталтиката на червата и ускорява загубата на тегло. Пийте го всяка сутрин на закуска и след няколко дни ще забележите колко по-добре се чувствате!
Коктейл за отслабване у дома
Съставки
- 1 супена лъжица Кефир с ниско съдържание на мазнини
- 2 с.л. трици (могат да бъдат заменени със смлени овесени ядки в блендер)
- 1 супена лъжица ленено брашно (можете да смилате ленените семена в блендер)
- 1 чаена лъжичка какао на прах
- 6-7 парчета сини сливи
- 1 щипка канела
- 50 мл гореща вода