КОЙТО ПЛОД Е ПО-ДОБЪР, КИСЕЛИНЕН ИЛИ СЛАДКИ El Blog de Solnaturaleza
Вашият блог за Натуропатия, Хранене, Нутрицевтици
КОЙТО ПЛОДОВЕ Е ПО-ДОБРО, КИСЕЛИННО ИЛИ СЛАДКО?
На планетата има голямо разнообразие от плодове, с всякакви цветове и вкусове. В зависимост от това в кой регион на света живеете, ще намерите някои плодове или други, но поради глобализацията, ако живеете в добре свързана зона, можете да намерите практически всички видове плодове, които искате.
Има голямо разнообразие от плодове, от най-киселите до най-сладките.
Като цяло плодовете са много добри, просто трябва да запомните, че когато се разболеем, това е най-подходящото за нас, независимо дали под формата на плодов сок, в смути или дори смесено като плодова салата. Това е храна, която тялото ни приема повече от всяка друга, като е най-чистият и най-съвместим с него.
Работата е там, че плодовете са силно препоръчителни в нашата диета заедно със суровите зеленчуци, като единствените, които ще ни осигурят определен вид хранителни вещества, които няма да открием в никоя друга храна; някои примери биха били витамин С и фибри.
Въпреки всички тези ползи от плода, не трябва да забравяме, че той е много мощна храна, с голям енергиен принос и че е много ефективен и при разтваряне на токсините в тялото ни. Следователно, когато консумирате плодове, също трябва да сме умерени, тъй като, ако го приемаме в излишък, можем да пуснем много токсини в обращение и да се върнете в нетрезво състояние. Затова, както при всичко в живота, не прекалявайте.
С всички тези данни трябва да помним и значението, че плодовете, които консумираме, са с органичен произход, доколкото е възможно, за да се избегнат добавени химикали, като пестициди, хербициди, оцветители, ароматизанти и др.