Коя е най-добрата маска за спорт

Правилното използване на маската по време на тренировка не представлява риск за здравето

Свързани новини

Маска за лице Y. спорт. Два очевидно антагонистични елемента са осъдени да бъдат разбрани, докато няма ваксина срещу пандемията на коронавируса. Маската е бариера, която, въпреки че не винаги ни защитава, защитава другите. Тоест, ако всички го носим, ​​никой не може да зарази другите. И трябва да се използва по всяко време, независимо дали ходим да пазаруваме, да разхождаме кучето или да спортуваме.

използване маската

Според президента на Испанското дружество по спортна медицина (Семед) Педро Манонелс препоръката да се използва маска се дължи на две обстоятелства, присъщи на спорта: контакт и вентилация. Както той посочва, в много спортове „има близък контакт между спортисти, както на тренировки, така и на състезания. Това благоприятства разпространението на инфекцията сред симптоматични или асимптоматични спортисти-носители ».

Педро Манонелес посочва, че това се случва особено при бойни и отборни спортове, но също така и при индивидуални спортове, като взводове или групи при колоездене и състезания на дълги разстояния. Другото обстоятелство е вентилация на белите дробове при натоварване, тоест въздухът, който се вдишва и издишва при всяко вдишване. По-конкретно, от 6-7 литра, които белите дробове проветряват в покой, 100-150 литра в минута могат да се проветрят с интензивни усилия. «Тази ситуация предполага това затворена зона може да получи стотици литри въздух от спортисти че те тренират, което се използва отново от самите тях. Ако един от тях е превозвач, той ще зарази някои или всички техни колеги “, обяснява президентът на Семед.