Кой съм аз - Алехандра дел Рио
Животът ми се въртеше около диети в продължение на няколко години.Без да виждам твърде голям напредък.
Едва когато направих промени в диетата си и в живота си, отслабнах и здравето ми се подобри.
Когато бях майка за първи път, видях, че трябва да отделя време, за да бъда с дъщеря си и да я гледам как расте. Там се запознах подготовката за хранене. Метод, при който ястието от седмицата се приготвя за един следобед.
Това, заедно със здравословните навици, които той вече приемаше, го накара да отслабне, да го изключи по-късно и също така да спечели допълнително време всеки ден, като не се налага да готви толкова много пъти.
ЗА ТОВА РЕШИХ ДА ОБУЧИМ ХРАНИТЕЛЕН КУЧИНГ И ПЛАНИРАНЕ НА ДИЕТИТЕ.
За да помогнем на жени като теб и мен, уморени от постоянна диета и търсещи да се хранят здравословно, да променят навиците си и да отслабнат, без да прекарват целия ден в кухнята.
МОЯТА ЛЮБИМА ФОРМУЛА:
НИЕ СМЕ НЕЩО ПОВЕЧЕ ОТ ТЯЛО.
Когато се фокусирате твърде много върху определена тема, в моя случай загуба на тегло и диета, осъзнавате, че други области от живота ви са пренебрегвани.
Върнах се към своите страсти: личностно развитие, самопомощ, себепознание.
Това отстъпи място на търсенето на мир, спокойствие и хармония в живота ми, след като навърших 30 години. Исках да имам пълноценен и спокоен живот и това премина през интегриране и балансиране на всички важни стълбове на живота: ум, тяло, дом и дух.