Кои са най-вредните храни за сърцето MisionesOnline

4 юни 2017 г. 8:05 ч

тези храни

СВЪРЗАНИ

Сърдечно-съдовите заболявания са все по-разпространени в целия свят и не само това, но днес те са водещата причина за смърт в света. Последните данни, предоставени от Световната здравна организация (СЗО), казват, че около 30% от смъртните случаи са причинени от сърдечно-съдови заболявания, включително сърдечни заболявания и мозъчно-съдови инциденти (CVA).

Важен факт е, че страните с ниски и средни доходи са тези с най-голям брой смъртни случаи от тази причина. Очевидно правим нещо погрешно по отношение на модифицируеми рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, като диета, физическа активност и стрес.

По отношение на храната, днес ви разказвам за храните, които причиняват най-голяма вреда на сърцето и цялата сърдечно-съдова система:

Пържени храни: регионални препарати като пържени картофи, емпанади, миланеза, пържена маниока, пържени храни за яхнии или яхнии и др. Те съдържат транс-мазнини, които се произвеждат от прилагането на топлина към маслата.Тези видове мазнини повишават "лошия" холестерол (LDL) и намаляват "добрия" холестерол (HDL). Същото важи и за маргарина.