Кои са храните, които понижават холестерола? The HuffPost
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предложим по-добро обслужване и потребителско изживяване. Позволявате ли използването на личните ви данни за сърфиране на този уебсайт?
Диетата и упражненията са първите възможности за лечение на хиперхолестеролемия.
Като начало е важно да се отбележи, че холестеролът е необходим за оптималното функциониране на нашето тяло. Той не само се секретира от черния дроб в по-голямата си част, но също така го включваме и абсорбираме в някои храни, които го съдържат.
Наличието на високи нива на холестерол не може да се счита за патогенеза, а по-скоро за метаболитен дисбаланс, който може да бъде вторичен за много заболявания. От своя страна допринася за появата на други заболявания, особено сърдечно-съдови.
Какви са симптомите на високия холестерол?
Симптомите на хиперхолестеролемия се дължат на аномалии в нивата на липопротеините, които са частиците, които пренасят холестерола в кръвта.
Това може да се дължи на неправилна диета, някои генетични фактори, както и наличието на други вторични заболявания, включително хипотиреоидизъм, обструктивни чернодробни заболявания, нефротичен синдром, анорексия нервна, остра интермитентна порфирия и лекарства като гестагени, циклоспорини или тиазиди.
Фамилната хиперхолестеролемия се предава по автозомно доминиращ начин и се проявява при плазмени нива на холестерол над 13 милимола на литър (mmol/L), т.е. повече от 500 милиграма на децилитър. Сред симптомите, които причинява, са големите ксантелазми и ксантоми, жълтеникави лезии, причинени от натрупването на мазнини. Той е свързан с преждевременна коронарна болест на сърцето и може да се прояви в детска възраст
Други симптоми на висок холестерол са свързани с диспептични разстройства, коремна болка, свързана особено с хепатомегалия (увеличен черен дроб) и спленомегалия (увеличена далака). Трудности в чревния ритъм могат да се появят и при свързан запек и сенилна дъга, т.е. пръстеновидна непрозрачност, която изглежда се намира в периферията на роговицата.
Други по-чести симптоми са:
Подуване и изтръпване на крайниците, особено на ръцете. Това се случва, защото натрупаните липиди предотвратяват оптималната циркулация, като по този начин намаляват преминаването на кислород и хранителни вещества към мускулите.
Лошият дъх или халитозата са често срещан признак при пациенти с проблеми с холестерола. Тъй като това вещество се секретира в черния дроб, прекомерното му натрупване затруднява храносмилането, което се проявява със сухота и неприятни миризми в устата.
Високите нива на лошия холестерол често причиняват непрекъснати пристъпи на лошо храносмилане и подуване на стомаха.
Тъй като холестеролът се натрупва в артериите, под формата на атеромни плаки, циркулацията и следователно адекватно клетъчно оксигениране става трудно. Това причинява непрекъснато замайване, загуба на равновесие и силно главоболие от напрежение.
Кожните нарушения, характеризиращи се с уртикария, се появяват, когато трудностите започват да регулират нивата на холестерола. Тези състояния се проявяват като червеникави петна, възпаление и неприятно усещане за сърбеж или сърбеж, което често е трудно да се контролира и може да бъде объркано с микоза.
Съвети за понижаване на холестерола
Важно е да се подчертаят показанията на специалистите. Те препоръчват преди да се изберат лекарства, да се използват други средства, като диета и физически упражнения.
Високите нива на холестерола се лекуват с храни, полезни за холестерола, които го понижават. Препоръчват се и диети с ниско съдържание на липиди, лекарства и понякога хирургично лечение (в някои много тежки случаи).
Основните основи на лечението са следните:
- Вземете хигиенно-диетични мерки. Те включват умерена физическа активност, диета с храни, които понижават холестерола, и умерена консумация на алкохол.
- Фармакотерапия.
- Други инвазивни процедури.