Кои алкохолни напитки не угояват (и двете

Автор: Хулио Фаблет | 11 ноември 2016 г.

угояват

Едно от най-лошите неща при диетата е, когато излезете на питие с приятелите си. Трябва да избягвате менюто за напитки от страх да не изхвърлите цялата си упорита работа през седмицата.

Вярно е, че алкохолните напитки осигуряват много калории на порция (7 ккал за всеки грам алкохол) и освен това те са „празни калории“, тоест не включват никакви хранителни вещества.

Сякаш това не е достатъчно, някои напитки, като бира или някои сладки ликьори, също осигуряват въглехидрати, които увеличават общото им калорично съдържание.

Но не се паникьосвайте, не е нужно напълно да се отказвате от пиенето на вино или питие, докато гледате приятелите си на сок. Ето списък на алкохолните напитки, които могат да ви помогнат да останете на опашка, докато все още се наслаждавате.

1. Сайдер

Тази напитка, направена от ферментацията на ябълката, е естествен и вкусен вариант за препичане на всяка среща. Освен това тя е една от алкохолните напитки, която допринася с най-малко калории, тъй като ни осигурява около 45 kcal на 100 ml.