Когнитивно обучение за отслабване

В полето на психологическо лечение на пациента, който желае да отслабне поради наднормено тегло или затлъстяване: как да се разработи ефективна когнитивна схема (начин на мислене), за да се улесни това намаляване и най-вече, най-важното, да се поддържа, става „свещеният граал“: който го достигне, има щастието гарантирано.

обучение

The как мисли умът на някой, който се справя с теглото си, Вече е обект на цяла специалност за тези от нас, които се посвещават на тази област на психологическа намеса. Ето защо много начини на мислене са типизирани и тези, които са неправилни или не улесняват постигането на целта (отслабване), трябва да бъдат идентифицирани и възстановени от други, които са по-удобни и следователно по-ефективни.

Чрез когнитивно обучение научаваш се да:

Известно е, че за отслабнете От съществено значение е да се изпълнят две стратегии: яжте по-малко и упражнявайте повече, но за да поддържате резултата, трябва да положите много от наша страна, много усилия. Важното е не какво е постигнато, а какво ще се прави всеки ден, за да се поддържа, през останалата част от живота.