Когато отслабна, губя гърдите си, но не и корема си. Знаете причината, поради която това се случва с вас - Виолета
Доста често срещан въпрос, когато започнете да отслабвате, спортувате и се храните по-здравословно, е че чрез отслабване можете да загубите малко гърди, но вижте как коремът остава същият, както когато започнахме.
Тази ситуация има своето обяснение и в този пост ще се опитам да обясня защо това се случва и какво можете да направите, за да намерите решението.
Как да отслабнете, докато отслабвате
На първо място, трябва да знаете това наистина няма начин да загубите мазнини от определена област на тялото, тоест като отслабваме и мазнини тялото ни постепенно ще го елиминира от различни области на тялото.
Следователно можем да загубим мазнини от краката на първо място, от ръцете или да загубим гърдите, но не и корема, нашето тяло ще бъде това, което дава приоритет, а не ние.
Редовни физически упражнения, каквото и да е, ще ни помогне да отслабнем ефективно, но не бихме имали избор да определим загубата на тегло в конкретна област.