Когато колегите ни дебели
ПОДДРЪЖКАНЕТО НА РЕЖИМА Е ПО-ТРУДНО В РАБОТНАТА СРЕДА
Според проучване на Survey Sampling International за клиники за отслабване, базиран във Флорида франчайз за клиники за отслабване, до 29% от
Според проучване на Survey Sampling International за клиники за отслабване, базиран във Флорида франчайз за клиники за отслабване, до 29% от специалистите, които спазват диета, заявяват, че техните колеги ги карат да ядат повече, смейте се на диетата им или ги канете да ядат неподходящи за тяхната диета храни.
Когато работите угоява
В дългосрочен план отношенията с колеги могат да саботират стратегия за отслабване. В работната среда има голямо разнообразие от ситуации, които ни карат да загубим контрол над собствените си хранителни навици: от бързането по обяд до бизнес обяди и вечери, до случая, когато някой носи сладкиши в офиса за тържество. Също така стегнат график, който ни пречи да закусваме правилно и след това ни принуждава да закусваме през цялата сутрин. Ако към това добавим и това отношението на колегите понякога не е най-подходящото, работата може да се превърне в проблем за мнозина в диетата им.
Работната среда е правилното място да пропуснете диетата
Патрис Гибсън, Мениджър продажби за компания за медицински доставки, участва в проучването. Обикновено споделя времето за хранене с партньор, Мишел Нунемейкър. Докато първият донасяше на работа малки порции здравословна храна, вторият „се смееше на това, което яде“, според Гибсън, „и ми казваше неща като: Познавам хора, които са спазвали една и съща диета и в момента, в който са спрели, те възстановяват теглото си”. Nunemaker от своя страна уверява, че се е ограничил до препоръчване на "упражнения и малко контрол върху храната" и че когато Гибсън най-накрая е отслабнал, той я поздравява, но не променя мнението си за диетите. Възприятието за случилото се, както съобщава изследването, се променя коренно в зависимост от гледната точка, която заемаме.
Отношението, определящо
Според друго проучване, публикувано в списанието Затлъстяване, Зависи от Природата, отношението, с което се сблъскваме с диета, е определящо за шансовете му за успех. Част от това изследване се състоеше в това да предложи на 3300 души предизвикателството да отслабнат, организирайки се в екипи с лидер, който трябва да ги мотивира. Групите, образувани от колеги и обединени, следователно, чрез подобни рутинни режими на хранене, демонстрират по-висока степен на успех от останалите. Така направиха и онези групи, в които лидерът предаде положително послание на диетите, награждаване на техните постижения, а не санкциониране на техните неуспехи.