Когато яденето променя настроението
Хранителните навици са свързани със структури на баланс, удовлетворение, удоволствие, стабилност и спокойствие. Те влияят върху собственото настроение и това на околната среда.
Добрият хранителен план може драстично да промени емоционалното състояние.
Хранителните навици влияят на настроението, качеството на храната влияе на настроението, излишната храна влияе на настроението, наднорменото тегло също влияе.
Всичко зависи от това какво ям, от количеството храна и какво ям от честотата на храната е свързано със структури на баланс, удовлетворение, удоволствие, стабилност и спокойствие.
Ако някой кълве, защото е хванат в пристрастяващата връзка с храната, очевидно предаването му на останалите ще бъде от постоянен интерес.
Също така настроението на човек може да повлияе на настроението на средата, в която се намира. Да предположим, че една жена, която една сутрин тръгва да се подлага на диета, пристига в шест следобед, както е типично, и нарушава диетата. Той се разочарова, получава лошо настроение. На следващия ден той се събужда със самочувствие, за да започне много подредена закуска и отново почива, което генерира, заедно с наднорменото тегло, не твърде добро състояние на околната среда.
Външните очи наблюдават критично какво се случва с едно, което не решава проблема, вътрешните очи се чувстват преследвани от собствената си неефективност, което очевидно променя настроението.
Хуморът е свързан с качеството и състоянието на храната. Винаги се е казвало, че по-месоядният човек е по-агресивен, че вегетарианецът е по-спокоен, че човекът, който се храни умерено, дотолкова, доколкото чувства, че е в ред, има по-спокойно, мъдро и по-балансирано отношение.