Когато дойде лятото, започнахме диетата с краставици; Отслабнете
Правим диета с краставици, за да отслабнем
Краставицата е пречистващ зеленчук, идеален за отслабване и поддържане на формата. The краставица диета Това не е жертвен и много скъп метод, но можем да се храним балансирано, богато на краставица. В състава си 95% е вода, така че пречистващият й характер е уникален. В допълнение, краставицата има диуретични свойства идеални за тяхното съдържание на фибри, помагат за балансиране на нивата на кръвната сол и регулират метаболизма. Идеален за отслабване поради ниския си калориен индекс и засищащия си характер, оставяйки стомаха ни напълно доволен за 2 или 3 часа.
Как се провежда диетата с краставици?
С краставица диета можем да загубим около 3 кг, ако го изпълним по кратък, сериозен и строг начин. Това е метод, при който основната съставка във всяко от храненията е краставицата. Важно ! The краставица диета Изисква се да сте във върхова форма, да сте здрави и да не надвишавате 3-те дни, посочени от метода.
Краставично диетично меню:Закуска: 1 храносмилателна инфузия или тази, която ни харесва най-много. 1 краставица и 1 парче плод.
Обяд: 1 кисело мляко 0% мазнина и 1 краставица
Храна: 1 консоме или бульон без мазнини, 1 салата от краставици и 1 парче плод
Следобед: 1 краставица и 1 желатин 0% мазнина или лек желатин
Закуска: 1 билка или запарка за отслабване, 1 пълнозърнест препечен хляб и 1 краставица.
Вечеря: Същото като храната.
- Можем да приготвим колкото можем салата от краставици.
- Идеалните плодове за лека закуска са: круша, ябълка и банан.
- Преди сън приготвяме храносмилателна инфузия
- По време на закуска можем също да пием кафе или чай.
- Ръжен хляб, пилешки гърди или варено месо като пилешко или пуешко месо също могат да придружават менюто за хранене. Те винаги ще бъдат варено месо с ниско съдържание на мазнини.