Когато бебето може да яде праскова
Храненето на малките през първите месеци от живота им е от съществено значение за техния растеж и правилно развитие. Прогресивното въвеждане на храна в диетата им се прави от шестмесечна възраст, без никога да се забравя значението на кърменето. По индивидуализиран и постепенен начин някои храни могат да се добавят по допълващ начин към млякото.
Индекс
Прасковата е потенциално алергенна за бебето
Допълнителната диета обикновено се прилага от шест месеца при бебета и деца, които са се хранили изключително с кърма и между четири и шест месеца при всички, които са го правили със смесена лактация или адаптирано мляко. Необходимо е да се наблюдава въвеждането на нови храни и постепенно да се анализира поведението на детето спрямо тях и затова се препоръчва да се установи период от пет или десет дни за наблюдение.
Храните с глутен, особено зърнени култури като пшеница, ечемик или овес, не са подходящи за консумация преди четири месеца. Също така, зеленчуците с листа не са добри преди втория семестър и тези потенциално алергенни храни като риба, яйчен белтък, ягоди или праскови никога не са десет месеца след раждането на детето. Също така не е препоръчително да използвате захар или сол при приготвянето на някое от вашите ястия.
От момента, в който новите храни се добавят към диетата на бебето и до две години е период, в който вкусовете започват да се разнообразяват, за да се увеличи консистенцията на храната и да се стимулира правилното използване на приборите за хранене при най-малките. Освен това е важен етап, в който бебето ще се научи да общува по време на ритуала на хранене, когато цялото семейство е на масата.
Въвеждане на плодове в диетата на бебето
Плодовете в храненето на децата са от съществено значение и са много полезни за тяхното здраве. Те са във втората стъпка на хранителната пирамида и високото им съдържание на вода, минерали и витамини заедно с ниския им калоричен принос и почти нулевите нива на мазнини ги правят важна храна за децата. Ето защо е важно да добавяте две до четири парчета плодове на ден към вашата диета. Плодовете могат да бъдат разделени на няколко групи според вида на семената, плодове от семена (ябълка или круша), костилкови плодове (праскова, слива или нектарин) и зърнени плодове (киви или грозде). По същия начин те могат да бъдат групирани в различни набори според техния произход: