Коензим Q10 просто допълва предимствата
Днес посвещаваме тази статия на модерна добавка: Коензим Q10. Открит през 1957 г. от изследовател от университета в Уисконсин, „Убихинон“ или по-известен като Коензим Q10 е молекула с много изненадващи свойства.
Коензим Q10 упражнява своите предимства в голяма част от тялото ни: сърцето, зъбите, мускулите и дори очите, което може да се обясни с присъствието на коензим Q10 в митохондриите и мембраните на всички наши клетки, където той играе важна роля в производството на енергия.
Това хранително вещество обаче не се счита за „съществено“, но както ще видим, може да бъде важен съюзник.
Ползите от коензим Q10
1. Ползи за сърцето.
Едно от най-известните предимства на коензима е без съмнение за сърдечно-съдовото здраве. Проучванията показват, че хората със сърдечни проблеми имат ниски нива на коензим Q10 в клетките на сърцето. Тези проучвания дават много обещаващи резултати при пациенти, страдащи от сърдечна недостатъчност и хипертония и са били лекувани с коензим Q10 добавки (60 до 200 mg/ден), наблюдават значително подобрение в състоянието им.
Коензим Q10 може да бъде полезно и при лечението на някои видове кардиомиопатия и предотвратяването на инфаркти повтарящи се, както и развитието на атеросклероза. Всичко това в допълнение към подобряване на кръвното налягане!
2. Мощен антиоксидант
Коензим Q10 също има антиоксидантни свойства, следователно, той предпазва тялото от атаката на свободните радикали, като по този начин го запазва от клетъчното стареене. Също така е интересно да се отбележи, че коензимът Q10 е 5 пъти по-мощен от витамин Е, друг антиоксидант.
3. Енергиен тласък за спортуване
Последните изследвания показаха ползите от коензим Q10 за спортисти и в интензивни спортове. Всъщност, благодарение на действието си върху обновяването на клетките и производството на енергия в митохондриите, коензим Q10 би бил чудесен актив за възстановяване на мускулите и спортна издръжливост.