Кое е най-здравословното нещо, което един триатлонист може да яде в Макдоналдс; s - Планетен триатлон
McDonald's има почти 37 000 ресторанта по целия свят, 474 от тях в Испания, където води в сегмента за бързо хранене с повече от петдесет процента от пазарния дял пред Burger King, Pans & Co и Rodilla. Всички знаем какво ще открием вътре: хамбургери, пържени картофи и безалкохолни напитки, всичко, което един диетолог в здравия си ум би ни забранил веднага щом подмине вратата на кабинета си.
Но ние сме триатлонисти, Ние поглъщаме калориите сякаш не струват никакви разходи и постоянно се изправяме пред моралния въпрос дали да пируваме -защото сме го спечелили- или да ухапе куршума и да мине. Ако сте от тези, които не могат да устоят, ако не знаете как да избегнете изкушението или никога не сте чели статията ни на как да избегнем нездравословна храна, може би ви е интересно да знаете кое е най-здравословното във вашия диапазон от възможности. Лошото, когато колкото по-малко лошо, толкова по-добре.
Салати
Отдавна стана вирусно идеята, че салатата на Макдоналдс има повече калории от всеки един от бургерите им, и да стане строг, би било вярно: тройната салата от сирене, a Истинска калорична бомба с 435 калории и 34 грама (50% от препоръчителната дневна сума) дебел, бие стандартния американски верижен чийзбургер-
В рамките на разнообразието от възможности, Средиземноморската салата с риба тон (146 ккал) и градинската салата (32 ккал) са най-здравословните. И двете с малки проценти на мазнини. Друга препоръчителна опция, но с малко повече калории, ще бъде салатата от пилешко ябълково сезар с пиле на скара. Имате възможност да го поръчате без сос, ако искате да ядете нещо по-здравословно.