Книга «Отслабнете за вашето здраве» Онлайн училище на CRONOBIOYOGA

Днес искам да направя някои разяснения за втората си книга „Отслабнете за вашето здраве“.

Можете да го изтеглите абсолютно безплатно в pdf формат:

Или го купете в един от специалните формати да четете в електронната си книга. В края на тази статия ви оставям връзката да го направите.

Въпреки че централната тема на моята книга е здравословният процес на отслабване, Бих препоръчал да го прочетете на всеки, който се интересува от методи за подобряване на здравето, и особено за тези, които вече са осъзнали, че само непрекъснатият здравословен начин на живот дава ефективни дългосрочни резултати.

Никаква „бърза“ диета и специфични занимания във фитнеса не могат да доведат до трайни промени.

Затова ви препоръчвам да прочетете моята книга „Отслабнете за здравето си“, ако се идентифицирате с една от следните точки:

Все още вярвате в диетите "X day" и че те ви помагат да отслабнете завинаги.

Опитвали сте много диети, но почти винаги сте се връщали към преяждане или сте възвърнали теглото си след приключване на диетата .

Смятате, че кетогенните диети са безвредни .

Смятате, че е много трудно да отслабнете, защото имате "бавен" метаболизъм.

Вие или някой от близките ви имате диабет (и).

Мислите ли, че интензивните спортове като „биене“ (фитнес, бягане, ходене и т.н.) ще ви помогнат да отслабнете.