Към триумфа за диетата
Gómez Noya следва нов план за хранене, за да избегне Flatus
Една точка, чревният дискомфорт може да съсипе години на работа в триатлона, както при другите спортове. Хавиер Гомес Ноя знае това, който е претърпял плосък в ключови моменти от кариерата си, в някои дни на екстремни горещини. И той се бори в наши дни, сякаш е най-лошият от съперниците му, с по-строг хранителен план от всякога. Току-що пристигнал в Лондон, за да се състезава в неделя в третия до последния кръг на световното първенство, той усъвършенства всички детайли и допълнително полира някои навици, които вече стриктно наблюдава. Защото проблемът, който забеляза в Понтеведра, го спря отново в Хамбург преди няколко седмици. «Там отново почувствах дискомфорт от този тип. Искам отново да се състезавам без проблеми и да спечеля или да поздравя този, който ме надмине, след като даде всичко ", обяснява Ferrol, лидер в световната класация и чиято форма предвещава добри новини за следващите състезания.
След различни консултации, Gómez Noya използва нови навици от няколко седмици, главно състоящи се в предприемането на крайни предпазни мерки, които вече е предприел преди. Например, избягвайте портокаловия сок сутрин, яжте четири часа преди началото на състезанието - вместо три - и избягвайте газове със зеленчуци, сосове, тежки ястия и млечни продукти, както обясниха триатлетът и неговият екип. Той засяга още повече аспекти като хидратация. Не можете да пиете по време на хранене, но можете да пиете преди и след много кратки дози.